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坚持吃芹菜,过不了多久,身体会收获5个好处!_健康频
发布日期:2020-08-20 16:37   来源:未知   阅读:

芹菜是一种常见食材,属于伞形科植物,四季均可供应,有旱芹和水芹两种,人们吃香气较浓的旱芹居多。

芹菜的茎、叶均能食用,其口感清爽,松脆可口,能与多种食材搭配做出美味的菜肴。芹菜营养价值特别高,坚持吃芹菜,可能让你收获意想不到的5个好处,不吃就可惜了。

1、清热解火、利尿消肿

对于肝火旺盛、燥热心烦、上火不适的人群来说,多吃芹菜有很好的清热生津去火作用。并且,芹菜中还含有一些有效的利尿成分,能促进人体排尿,消除体内水钠潴留,还能进一步减轻和避免身体浮肿问题,达到利尿消肿目的。

2、保护肝脏,辅助降压

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